仕事のお供は定番のコーヒー
こだわりがあるように見せかけて（苦笑）
手軽さが一番と考えて、Amazonで安いものをまとめ買いしています。
購入するタイミングでどちらか安いほうを買っています。（どちらも大体一本100円以下）
コーヒーの効能
コーヒーには以下のような効能があると言われています。
・リラックス効果
・疲労回復
・消化促進
・脂肪の分解
・コレステロール値を下げる
・善玉コレステロールの増加
・ぜんそくを抑える
「リラックス効果」「疲労回復」など仕事中の飲み物としても良いですが、
スポーツ後に飲むと「疲労回復」だけでなく、脂肪も効率的に燃焼できるとも言われています。
コーヒーの注意点
他方、注意点としては…
主にカフェインによって以下のような作用もあるので、適量を心がけるなど注意も必要かもしれません。
・利尿作用
・覚醒作用
・胃酸分泌
・血圧上昇
参考：https://www.ncc.go.jp/jp/cis/divisions/info/project/pub-pt-lib/20161204/20161204_01.pdf
